623.強めジョグ6km☆体調良好👍意欲十分🤩

たけっち＠主聖霊教会です
強めジョグ6kmラン完了
感謝です

明け方教会往復ウォーキングからの
NOVABLAST3ファンランでリラックス
明日のロングに向けて
疲労抜きジョグとしました

体調良好
意欲十分
2024年仕事始めもひと段落
日常戻り次元アップさせていきたい
さぁランも仕事も昇龍や🐉

昨日のちゃやまちプラザロビー
思わずパシャ🤳
梅田茶屋町より