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404.大阪城周ジョグ+流し計12km☆極厚牛タン美味@焼肉の和民

たけっち@主聖霊教会です
ジョグ+流し計12kmラン完了
感謝です

昨日のランチ
#焼肉の和民
焼肉ランチ+極厚牛タンパワー放出
大阪城まで平日では久々足を延ばし
強めジョグにラスト流し刺激入れ
ぐっしょり汗も放出🏃🤣

さぁ週半ば
仕事も気合い入れていきます🫡👍

それにしても
牛タン美味しかったなぁ🥩
極厚😁噛み噛み🤩ジューシー🏋️

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