677.閾値走24分☆攻めてくるガーミンおすすめメニュー

たけっち＠主聖霊教会です
閾値走24分＋
アップダウン計10kmラン完了
感謝です

今日もガーミンコーチおすすめメニュー適用
マジックスピード3着用
気合入れてスタート
先週はインターバル入れ8分3本でしたが
今日は24分一発ときた🤯
なかなか攻めてくる🤣
最後まで押し切り
しばきあげてきました💪

今日も雨
でも気持ち良く汗流せました

昨日は家族登録でゲットした
バースデーデザートクーポン利用
おいち😋
#ココス