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423.ランオフ→超回復目指して☆26km峠走できそうなコース知りませんか?🤩
たけっち@主聖霊教会です
ランオフでゆっくり睡眠・休足
感謝です
土日ランニングの疲労蓄積実感
超回復目指して美味しく休養🛌
![](https://assets.st-note.com/img/1687732002802-GF70lbBcV3.jpg?width=1200)
この1週間走行距離は46km
なかなかの強度で追い込めたかな🤣
岩本式試行中🏃
15kmビルドアップ走は実施
次は26km峠走を取り組みたい
大阪だとどこがイイのかなぁ🤔
お心当たりある方いらっしゃれば
オススメコース教えてください🤩
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たけっち@主聖霊教会です
ランオフでゆっくり睡眠・休足
感謝です
土日ランニングの疲労蓄積実感
超回復目指して美味しく休養🛌
この1週間走行距離は46km
なかなかの強度で追い込めたかな🤣
岩本式試行中🏃
15kmビルドアップ走は実施
次は26km峠走を取り組みたい
大阪だとどこがイイのかなぁ🤔
お心当たりある方いらっしゃれば
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