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494.閾値走5km☆スタミナ丼パワーで敢行/ものすんごい滝汗🤣
たけっち@主聖霊教会です
閾値走5km+
アップダウンジョグ計8kmラン完了
感謝です
![](https://assets.st-note.com/img/1693867305418-mUUIjaomR6.jpg?width=1200)
猛烈な蒸し暑さかき分け
スタミナ丼パワーで
#大王
閾値走敢行してきました
ガーミンオーディオアラートでペース調整
無事完走🏃
ものすんごい滝汗で引きました🤣
![](https://assets.st-note.com/img/1693867314604-iX8PrX3gDI.jpg?width=1200)
明日はリカバリー
明後日はインターバル走の予定
振り返れば約半年ぶり🫣
挑もう果敢に
高めようVO2Max💪
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たけっち@主聖霊教会です
閾値走5km+
アップダウンジョグ計8kmラン完了
感謝です
猛烈な蒸し暑さかき分け
スタミナ丼パワーで
#大王
閾値走敢行してきました
ガーミンオーディオアラートでペース調整
無事完走🏃
ものすんごい滝汗で引きました🤣
明日はリカバリー
明後日はインターバル走の予定
振り返れば約半年ぶり🫣
挑もう果敢に
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