714.中強度走7km☆フルと仲良くなろう／コスパ最強香の川製麺

たけっち＠主聖霊教会です
昨夜中強度7kmランで2度目の2部練完了
感謝です

金朝は早出でラン不可
前日に夜ランすればいいやんと
ようやく思いついて早速実施
昨日は朝に15km、夜に7km
30km以上、フルの超長距離と仲良くなるため
地道に距離踏んでいくヤツ

がっつりランチ
ミニ丼セットでもうどん3玉にできて700円
値上げ半端ないこのご時世に超お得😁
#香の川製麺
かけうどん3玉にねぎまぶし＋鶏たまミニ丼
食べごたえ満点😋