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714.中強度走7km☆フルと仲良くなろう/コスパ最強香の川製麺
たけっち@主聖霊教会です
昨夜中強度7kmランで2度目の2部練完了
感謝です
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金朝は早出でラン不可
前日に夜ランすればいいやんと
ようやく思いついて早速実施
昨日は朝に15km、夜に7km
30km以上、フルの超長距離と仲良くなるため
地道に距離踏んでいくヤツ
![](https://assets.st-note.com/img/1712868076767-4IBlS3Z7Zw.jpg?width=1200)
がっつりランチ
ミニ丼セットでもうどん3玉にできて700円
値上げ半端ないこのご時世に超お得😁
#香の川製麺
かけうどん3玉にねぎまぶし+鶏たまミニ丼
食べごたえ満点😋
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