231.閾値走5km☆ガツンと刺激🤣ガツンと締めくくり💪

たけっち＠主聖霊教会です
UP1km閾値5kmDOWN1km計7kmラン完了
感謝です

週に一度のきっつい閾値走🤣
ガツンと刺激入れてきました🫡
このペース、全然楽になってこんなぁ〜😵
うーむ、休足もっと入れるべきか…🧐

今月も後半戦へ👍
2022年もあとわずか

年内にすべきことを
優先順位つけて整理
着実に消化していけるよう🤔
まずは今週
ガツンと締めくくっていきましょ〜💪