412.ランオフ→プランクで体幹トレ☆藤浪さんの勢いいただきます💪

たけっち＠主聖霊教会です
ランオフ→プランクで体幹トレーニング
感謝です

コンディション不良
無理はせず自重
普段十分頑張ってるよ自分
走りたい気分になれば走ろう🏃

半年振りの丸源ラーメン
代名詞の鉄板玉子チャーハンもつけて😋
味もコスパも👍

さぁ1日スタート
藤浪さんの勢いいただきます

【 #アスレチックス 】#藤浪晋太郎 がオープナーとして先発登板し、破壊力のあるレイズ打線から1回無失点のピッチング👏 最速101マイル、100マイル超が7球、持ち味の速球で攻め切りました🔥#日本人選手情報 pic.twitter.com/cn3uMFcUU1

— MLB Japan (@MLBJapan) June 14, 2023

誰に何と言われようと
与えられた機会に
全力を尽くすのみ
勇気が湧いてきました💪