一日単位で生きるとは、その日その日で小さな幸せ、楽しみを見出す事です。 明日が心配だなとか、こないだあった嫌なことを思い出すより、今ある楽しいこと幸せになる事を考える。 今できることから少しずつ一緒に頑張りましょう。
誰でもなる可能性があると思います。 うつ病は「心の風邪」と言われますが、ほっとけばすぐ治るという意味ではなく、誰でもなる可能性があるという意味です。 自分もまさかなるとは思っていなかったので信じられなかったです。
高校の受験期から大学2年までうつ病と戦っていました。約2年間。 結論から言うと、うつ病とは脳の病気です。詳しく言うと、セロトニンが脳から分泌されなくなったからです。 うつ病は、過度のストレスや慢性的なストレス、色んな事が重なっておきます。脳から出る「セロトニン」が出なくなる事によりうつ病になります。セロトニンはしあわせホルモンともいわれます。
