【今日の瞑想】超えて、含んで

知らず知らず、
ひさしぶりに、陰の気に偏っていた気がする。
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でも、それを無理に　頑張って
陽の方へと引き戻そうと
自分の腕を引っ張らなかったわたしに、
とても深い感謝と共に、涙があふれた。
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ただ、見ていてくれて、
そばにいてくれて、ありがとう。
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不安なことも、もどかしいことも、
「そう言っていいよ」って言ってくれて、
ありがとう。
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希望が持てないような不安も、
でも、結局は大丈夫なんだろうという感覚も、
どっちも、同時にあっていい。
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不安、恐れがあるから、
見える光があり、
くっきりと現れる命の鮮やかさがある。
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それらをすべて、抱いて、
超えて、ふくんで、
わたしは、いる。
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#今日の瞑想
#陰陽
#感情と共にあること