瞑想雑記７

　一週間達成。
積み重ねているな、という感覚が心地よい。とはいえ、成果自体は満足している訳ではない。

１９℃　にわか雨　瞑想時間２２分。

　起きてすぐ瞑想を行う。瞑想中、やや前傾姿勢（骨盤がやや後傾し、頭部がやや骨盤より前に位置している）になることが多いのだが、そうすると足が痺れやすい。骨盤も脊柱も、上から吊られているように（あくまでイメージだが）真っ直ぐ伸びていると足が痺れにくい。
　これでも以前よりは足が痺れることが減ったが、それでも時々足は痺れる。
　瞑想の入りは悪くなかったのだが、何か自分が心理的に抵抗しているような感覚があって、あまり深い瞑想には至らない。ある程度コントロールできる妄想に入りかけたところで（心理的な）何かが邪魔をした感じがある。

　昨日も、そんな感じがあった気がする。
深い瞑想に入ることに、何か私にとって不都合があるのだろうか？
この邪魔をする何か、瞑想に行き詰まりを感じたら出て来やすい。今までの瞑想でも何度か感じている。
　そして、その後またしばらく瞑想から離れることが多かった。
今回はそのまま続けてみようかなと思う。
今までは「行き詰まりを感じたらやめていた」から、いつもと違うことをしてみたい。
そうすることで、何か別の展開があるかもしれない。