“習慣”って、20日間続けるとつくらしい。

三日坊主って言葉をよく聞くけど、

何かを継続するには
体力以前に、精神力を鍛えないとかもな〜。と

そう思いながらワタシは最近
毎朝2km走る習慣を身につけました。^_^
20日前に比べて、走るストレス減！