【自分の真ん中でいるために】 2022/06/07

ⅩⅠ 11 力

肉体と精神の交わる所
丹田を意識しましょう

腰の痛みに怯えながら、重心の移動を意識しつつ動いてます。

内側の真ん中を聞いたつもりだったけど、どちらも同じなのかな。

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力のカードは女性が獅子にまたがっているようにも見えます。
獅子の頭は下丹田のあたり。

第一チャクラと第二チャクラ。
力を発揮するにはここ、大切なのでしょうね。
地に足つけて踏ん張れないと。

頭の中でゴチャゴチャ考えすぎる傾向があるので
グラウディング、重要です。

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ボディートークは体からの声を聞き、その時に必要な体と心のバランスを整えます。
チャクラはエネルギーの変換ポイントであり、神経系や内分泌と深く関わりがあります。
ボディートークでは、チャクラのバランスも取ることができます。

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トップの写真は高尾山の天狗焼き。
高尾山は美味しいがたくさんある良い山です。（単純！）