ノンバーバルとは、非言語のことを言います。
ともすると、頭の中が言葉でいっぱいになる私たち。

今にフォーカスしていると
不思議と、言葉が少なくなる。

もしも頭の中が疲れていたら
脳内ノンバーバルの時間を作ってみてくださいね。