自律神経を今日からすぐ整える方法

なんだか眠れない、なんとなく胃腸が不調、胸が苦しい、ドキドキする、過呼吸、不安感がやってくる、頭痛、めまい、息切れがある、悩みが多い、辛い場所が移動する、思う通りに体が動かない・・・

いわゆる「自律神経の乱れ」で起こる症状です。
病名をつけるなら「自律神経失調症」です。一昔前は自律神経失調症という病名をもらって来られる方が多かったですが、最近はあまり聞かなくなりました。

が、決して減ってるわけではなくてうちの薬局にも自律神経の乱れの方はとても多く来られます。圧倒的に１番多いお悩みです。むしろこの街で一番自律神経を整えてきた薬局と言ってもいいと思います！

自律神経失調症は辛いのに病院に行って検査をしても「異常ありません」「ストレスですかね」と言われてしまったり、お薬も安定剤を出されたり、それぞれの症状の対処療法のお薬が出されておしまい。だったりします。

そりゃあそうです。検査しても器質的に異常がないものを「自律神経失調症」とするわけですから。。。

今回はそんな自律神経の乱れから来る様々な症状を楽にすべく！
自分で出来る自律神経の整え方を紹介していきたいと思います。