全てはあなたを守るために働いている!
さぁここまでの記事で
・自律神経の仕組み
・現代は自律神経の過緊張になりやすい
・その過緊張には扁桃体(不安緊張を司る)がとても関与してる
・そして過緊張が続くとエネルギー枯渇(気虚)が起こる
・それを東洋では気虚、西洋ではミトコンドリアのATP不足うつ状態と呼ぶ
というようなお話をさせていただきました。
ということは、どうやら不安・恐怖・緊張を司っている『扁桃体』が自律神経の過緊張のスタート地点にありそうだ。ということがわかりますね。
ストレスがかかった時に、それを