21/02/01(Mon) Lifelog(18645)

◆就寝 24:34◆起床 07:42
◆体温 36.3℃ ◆前日歩数 348歩
◆体重 90.0kg(+0.1)◆体脂肪率 30.7%
◆血圧 146/100◆脈拍 74

◆タロット 正「世界」副「戦車」

≫月運で慎重論を説いておいて、今日の日運にイケイケどんどんを突っ込んできますか…ま、多少初速で勢いつけないと、次のステップへなかなか進めないしねえ。やや気分的に滞り気味だし、ちょっと景気づけなど考えつつ、２月初日を乗り切ろう。

◆朝食 08:28@自宅 686kcal
トースト（ハム、チーズ、カレー）、果物（パイン、バナナ、りんご）、ヨーグルト（マーマレード）、ココア【SWISS MISS】

◆昼食 13:17@松屋 保土ヶ谷店 795kcal
にんにく醤油焼き牛めし（大盛）、味噌汁（油揚げ、わかめ）、玄米茶 ¥690

≫明日からマッサマンカレーがリリースされるとなると、おそらく今日で焼き牛めしは終了…と判断して松屋へ。にんにく醤油焼き牛めし、美味いのになあ…旨辛と合わせてレギュラーにしてくれればいいのに…名残は惜しんだけど、よくよく考えると、明日また松屋に来るんじゃないのか俺。

◆夕食 18:58@自宅 1001kcal
かき揚げ丼、野菜スープ、焼鳥２本（もも、かわ）、卵焼き、厚揚げ、小松菜お浸し、焙じ茶

◆コーヒータイム① 10:42@自宅
キリマンジャロブレンド【UCC】、チョコレートケーキ【トップバリュ】

◆コーヒータイム② 16:16@自宅
キリマンジャロブレンド【UCC】、ふわふわスフレ苺【ヤマザキ】

◆ティータイム 25:08@自宅
黄金桂【LUPICIA】、有機イチジク

◆読書
①純粋機械化経済　頭脳資本主義と日本の没落【井上智洋／日本経済新聞出版社】

◆学習
①スタディサプリEnglish「日常英会話」Lv4 Lesson223 30分
②スタディサプリEnglish「新日常英会話」Lv2-1 Lesson23 20分

④NHKポケット語学 ラジオ英会話 Lesson42 15分
⑤NHKポケット語学 入門ビジネス英語 Lesson22 10分
⑥DUO 3.0 1-3 45分
⑦Talking Marathon 1-3 20分

◆雑記
昨日Clubhouseに入って「しばらくはおとなしくしていよう」と決めたはずなのに、米光先生のroomでスピーカー求めてて、誰も上がらなかったので、つい…てへ。久々に先生と雑談できたからいいやー。あと、月初なので、新たに物事を始めてみたいと思い、何度か挫折したDUO3.0の英単語学習と、Talking Marathonでの瞬間発話練習を追加。パンクしないように１項目は短めに設定して進めたい。IDIY英作文できてないからやらなきゃ…