20/12/15(Tue) Lifelog(18597)

◆就寝 23:51◆起床 28:58
◆体温 34.8℃ ◆前日歩数 7161歩
◆体重 90.3kg(+0.7)◆体脂肪率 34.4%
◆血圧 140/102◆脈拍 70

◆タロット 正「塔」副「太陽」

≫健康に関して、何かしら打開策を展開しないとマジでヤバいですよ、と仰る。確かに、ここんとこ順調に減ってた体重が、下げ止まりどころかむしろ上がり調子になってるからな…運動不足なのは間違いないけど、今、ジムとかスポーツセンターに行くのは怖い。

◆朝食 08:21@自宅
トースト（ベーコン、チーズ、エリンギの豚肉巻き）、果物（パイン、バナナ、りんご）、ヨーグルト（ブルーベリー）、紅茶

◆昼食 13:11@松屋（大久保２丁目店）
ごろごろバターチキンカレー（大盛）、味噌汁（油揚げ、わかめ）、麦茶　¥740

≫松屋が１週間限定でバターチキンカレーを復活すると聞いては、喰わずに済ますわけにもいくまい。トマトが仕事をしがちな松屋のカレーは、攻撃的カレーを求める側としてはあまり食指が動かないのだが…ごろごろチキンはガチでごろごろして美味いので、忘れなければもう１回来る。

◆夕食 21:04@自宅
ごはん、味噌汁（わかめ、えのき）、フライドチキン（１個）、たまごサラダ、せんキャベツ、焙じ茶

◆コーヒータイム 29:44@自宅
ドリップコーヒー【ユニカフェ】、あんずっしりどら焼き【ヤマザキ】

◆読書
①裏太平記【半村良／河出書房新社】
②独学大全【読書猿／ダイヤモンド社】

◆学習
①スタディサプリEnglish「日常英会話」Lv4 Lesson175 25分
② スタディサプリEnglish「新日常英会話」Lv1-2 Lesson75 15分

④FP3級問題集　88-93p 80分
≫少しずつペースアップを図らないと終わらないー。今日は株式とか投信だったので、過去の知識が割と役立って正答率は高かった。

◆雑記
前職比1.5倍の給与明細を見ると、改めて、いかに前職の待遇がめちゃめちゃだったかを悟るね…よく生きてたわあんな給料で。家に金入れて、遅れている支払い済ませたら、給料日当日なのに残高が１万円切る、とか普通にあったしな。つくづく、自分を安売りしてはいけません。あと、何言ってるか分からない人を見たら、光速で退職しましょう。身を守るために。