21/01/31(Sun) Lifelog(18644)

◆就寝 25:30◆起床 09:20
◆前日歩数 13572歩
◆体重 89.9kg(+0.8)◆体脂肪率 32.2%
◆血圧 156/109◆脈拍 73

◆タロット 正「隠者」副「塔」

≫何一つやる気が起きないままぼーっとしていたら、もう既に夕方じゃないですか。この空費感はかなり痛い。今頃タロットめくったら、「破綻して引きこもる」ときたもんだ。別に何か大きくやらかした訳ではないけど、結果的に逼塞しちまって折れてるよね。

◆朝食 10:48@自宅 648kcal
トースト（ハム、チーズ、カレー）、果物（パイン、バナナ、りんご）、ヨーグルト（マーマレード）、ココア【SWISS MISS】

◆昼食 13:15@自宅 559kcal
焼きうどん、おにぎり２個（明太子）、味噌汁（インスタント）、緑茶

◆夕食 18:34@自宅 711kcal
ごはん、味噌汁（豆腐、ねぎ）、ナス・かぼちゃ・挽肉の辛味噌炒め、茶碗蒸し、緑茶

◆コーヒータイム 16:37@自宅
キリマンジャロブレンド【UCC】、たっぷりホイップあんぱん【Pasco】

◆ティータイム 22:34@自宅
和生姜焙じ茶【LUPICIA】、有機デーツ

◆読書
①かのこちゃんとマドレーヌ夫人【万城目学／角川文庫】読了

◆学習
①スタディサプリEnglish「日常英会話」Lv4 Lesson222 20分
②スタディサプリEnglish「新日常英会話」Lv2-1 Lesson22 20分

◆雑記
ここ数日でにわかに名前を見るようになった「Clubhouse」。伝手を辿って参加できるようになったので、早速、同日に入ってきた知人相手にroom開いて操作方法を一通り練習してみたり、米光先生の雑談を聴いたりしてみた。確かにこれが広まったら、ロフトプラスワンなどのトーク系カフェはしんどいだろうなあ…ただ、確かにどうやってマネタイズしていくんだろう、とは思った。個人的には、このくらいの力加減だと過ごしやすくていいんだけど…