こころのコト

本

自分の内側のことや、心のことで学んだこと（アドラー心理学とか）をつづったnoteをまとめています。月に何個か書きたいなと思っています。たぶん。

運営しているクリエイター: suzu |すず

#育児

noteを書くことで、自分自身を癒している

ここ数日、自分の内面を書いたnoteを公開して、気づいたことがあります。 noteに自分の気持ちを書くことは、メンタルケアになっているなあということです。自分の気持ちを整理するとスッキリする自分の気持ちがモヤモヤしている時。そんな時は、自分の気持ちがよくわからないことがほとんどです。この間のマイノートの記事にも書きましたが、私は人には見せないノートに自分の気持ちを書きなぐっています。でも、それは人に見せないからぐっちゃぐちゃです。それでも十分なのですが、n

子どもを叩いてしまうかも、と思っていたあの頃の私へ

長男が幼稚園の年少さんの時に次男が産まれた。その時期が、私の中で一番辛かった時期だと記憶している。以前にも記事にしたけれど、長男が可愛いと思えなくなった。むしろ嫌いと思うようになってしまった、という記事です。この記事で叩いたりという風にはならなかった、と書いています。が、ふと思い出したのですが、叩きはしなかったけれど、手が出てしまいそうとは思っていたなと思い出しました。そして、手が出そうと思った時、私は家の壁に頭突きをしていたのです。どうして頭突きかという

noteで出会ったHSPという言葉

HSPという言葉をさいきん知りました。 noteで「この方の文章すてき。わかる。」と思う方のプロフィールに書かれていたHSPの文字。なんだろう？と思いました。そして、私をスキしてくれた方にもその文字が。そして、次男の幼稚園からもらうPTA新聞にかかれていたのは「HSC気質をもつ子どもとの向き合い方について」こんなに立て続けに目にしたので、調べてみました。ＨＳＰとは繊細な気質をもつ人のことで、ＨＳＣは繊細な気質の子どもという意味のようです。Ｐ＝person