こころのコト

本

自分の内側のことや、心のことで学んだこと（アドラー心理学とか）をつづったnoteをまとめています。月に何個か書きたいなと思っています。たぶん。

運営しているクリエイター: suzu |すず

#日記

noteを書くことで、自分自身を癒している

ここ数日、自分の内面を書いたnoteを公開して、気づいたことがあります。 noteに自分の気持ちを書くことは、メンタルケアになっているなあということです。自分の気持ちを整理するとスッキリする自分の気持ちがモヤモヤしている時。そんな時は、自分の気持ちがよくわからないことがほとんどです。この間のマイノートの記事にも書きましたが、私は人には見せないノートに自分の気持ちを書きなぐっています。でも、それは人に見せないからぐっちゃぐちゃです。それでも十分なのですが、n

自分の中の黒いコップをみつめる

ちゃんと自分の内側を見て、正直に素直に書こうと思っていたnote。でも、ここ最近フォローしてくれる方が増えて、どうしたらいいか、何を書いたらいいかわからなくなってしまった。私のフォトギャラリーを使ってくれた方も「優しい絵」と言ってくれたり。私の文章を「優しい文章。」だなんて言ってくれる方もいて、とてもとても嬉しかった。そんな優しい雰囲気をもつ人でいたいと思ってきたのは本当のこと。でも、私は心優しい人ではないのです。平気で「くそっ！」とか言っちゃうし。私の

嫉妬が湧くのは、本当は自分がやりたいから

「大きくなったら何になる？」って、小さなころ必ずされた質問。私はぼんやりと何かのお店がやりたいって思っていました。というか、やりたいというかやるだろうなーみたいな感じでした。 (子供の頃は謎の無敵感があって、自分の思った通りになると信頼していた）でも、大人になった今、お店はしていません。その時その時の、調理師学校行く！あの店に就職する！というものを積み重ねてきたつもりだったけれど、結婚したとたんに空気の抜けた風船のように私の気持ちはしぼんで、しぼみ続けて、今はもう