眠い時にすること

ご飯を食べた後はとても眠たくなる。昼食後の授業はまともに起きれているためしがない。

眠い時にはベットに近づかないようにする。近づいたら最後寝てしまい、夜寝ることができなくなる。だから撮りだめしている朝ドラを観たり、テレビをつけてみたりする。

1時間くらいすると眠気はなくなってお腹も満たされていい感じ。

でもこれは午後から授業がある場合は使うことができない。授業中どうしても眠たくなったら素直に寝る。もしくはひたすらまばたきをして目を動かす。

すると若干眠気が飛ぶ。5分後には戻ってくるので繰り返す。今のところ全く効果はなく寝落ちしてしまうことがほとんど。

目薬やミンティアが眠気をさますのに良い方法らしいが、いかんせんケチな性分を持ち合わせておりできるだけ無料で過ごしたい。なので足を動かしたり呼吸を整えてたり色々模索していこう。