サットヴァに生きるとは？
スワルの関係者はみんな毎日に瞑想の習慣を取り入れている。それはどういうことかというと、仕事をしていてもブレないでライフスタイルを送れること。でも実際はなかなかそのような自分でいることは難しい。それはなぜか？環境や人間関係やシチュエーションがどんどん変化するから。これも自然の法則。ではどうすれば良いかというと、本来の自分はサットヴァであることを思い出して、サットバな食べ物、サットヴァなライフスタイルに帰ること。元に戻すとはそういう生き方をする事。
ヨガは5000年の叡智です。
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