5月から、次男が幼稚園に行くので家で一人過ごすことになります。 なにか仕事のようなものができればいいなと少し思っていますが、面倒くさい気持ちもたくさんあります。 とりあえず次男が幼稚園に慣れるまで（初めての集団生活なので、流行り病とかもあるでしょうしね） 数ヶ月のんびりしながら、どうにも散らかった家を片付けたりしたいなと考えています。 んで、ミニマリストとか丁寧な生活とかに憧れるわけですよ。 それでタイトルになるわけです。 「じゃあ余ったご飯は全部捨ててしまうの？」 と
前回のバイトで、高校の同級生を見た。 わたしぐらいの歳では、年齢が相応の人と若い人の二つに分かれる（あまり老けてる人はいない）気がするのだが、彼は若く見えた。 顔を見て名前を見る前に「あれ、この人は？」と思ったぐらいだ。 たぶん向こうはわたしのことなど分かっていないと思うけど、彼は友人のお気に入り（？）だったのでなんとなく印象深かったのだ。 こちらは仕事柄、彼の職業を知る機会があったのだが、どうやらお店をしているらしい。 コロナ禍で大変だと思うが、頑張ってほしい。 バイト
日常のこととか見た映画のこととかを書くためにTwitterのアカウントを新しく作ろうかな〜なんて考えて、noteのことを思い出したんです。 今日は妹と一緒にパン作りをしました。 シンプルなちぎりパン。家でパンを作ったのは初めてだけど、焼きたてはフワフワ甘くて美味しかった。 先日、ネイル用品のアクリルジェルを買いました。 まだ練習中だけど、簡単に長さ出しできて硬さもカチカチでとても良いです！ 自爪がペラペラなので伸ばすと折れるし、ジェルネイルしてもすぐ剥がれてしまってたの
寒くなってきました。 最近、IH対応の土鍋を買ったので3日連続鍋をしているのですが、毎日食べても飽きないので一生鍋食べてたいな。 鍋と言っても、白菜をざく切りにして肉と一緒に土鍋にぶちこんで、酒と醤油と味の素をかけて、火にかけて放置しておくだけ…… いつも豚バラでやってたんですが、先日鶏むね肉でやったらまたうまい！ 無限の可能性があるな、鍋。 でもさっそく焦げがついちゃってるので、今度重曹を煮てみたいと思います。
「最近、怒りっぽいよ」と家族に言われたので昨日はダイエットをお休みして、久々に甘いものを食べました。 今日はまたリンフィとやせ筋トレ！だいぶ楽になってきたので、また負荷を増やそうかな〜！
今日は洗濯槽洗浄をやってるよ！ でも、排水フィルターにネットを取り付けたときに失敗したらしく、隙間から水がポタポタ……洗浄終わらないと外して付け直せないよね。困った。とりあえず雑巾敷いてます。
9/14にリングフィットを始めてからもうすぐ５週間。 9/28から夕食の糖質制限を始め、 その後10/1には夕食以外も糖質制限をはじめました。 でもまあ、一日に一つは何か食べてもいいやっていう緩めのやつね。 お好み焼きめちゃめちゃ好きなんですが、隣人がオートミールお好み焼きってのを作ってくれて、それがとても美味しかったのでたまに作ってます。 あとはサラダチキン、豆腐、納豆、カットキャベツなどを主に食べてます。 主菜は家族と同じものを食べて、味付けに使う砂糖は特に気にしてい
今日はお腹が痛いので、運動はおやすみ。 横になってする腹筋運動を少しだけしました。体調のせいか、お菓子を2つも食べちゃった…低糖質シュークリームとチータラ。 最近ごはんは、白米のかわりに3つセットになった豆腐を温めて食べてるよ。キーマカレーが麻婆豆腐みたい。
月曜日にAmazonで注文していたバランスボールとダンベルが届いた。 妹から借りた『はじめての痩せ筋トレ』という本にその2つを用意すると良いと書いてあったからだ。 そして、リングフィット20分したあとに本に載っていたトレーニング（太ももと、腹筋）をしたら今朝はひどい筋肉痛だ。 上記のトレーニング二種では結局バランスボールとダンベルは使わなかったのだが、今日は少し使った。 リングフィットは運動してる時間が20分なので、お話を読んだり準備運動等の時間を含めると30分以上かかる
リンフィ20分、ワールド9クリアしました！ 最近、楽にできるようになってきたので、運動負荷をガッツリ強くしてもらったらいい感じにキツくなりました！ 明日も頑張るぞ。
今日は、義弟が飲み会だと言うので妹と午前中から買い物に行ったり遊んだりしました。 ホームセンターでトロ箱を買って、庭に砂場を作ってみました。とりあえずで作ってみたので、早く蓋になるものを用意しなきゃなぁ。 写真は昼食です。隣人にイカを貰ったので、バター醤油パスタ。 水菜とトマトをのせるとかっこよくなるのはバイト先で見たあれです。 昼食後は『カルカソンヌ』というボードゲームで遊びましたが、わたしはとても弱い… 一度は勝ちたいものです。 夕食はタコのアヒージョにしました。
今日のリングフィットは15分。夕食は白米抜きで蒸し鶏、ゆで卵、サラダ、豚のカリカリ唐揚げ。 リングフィット、あまり疲れなくなってきたな。また少し負荷を上げよう！
今日のリンフィは15分！ランニングステージが多めだったかな。でも、そのあと家族がやってる脂肪燃焼を後ろで真似してたのでなかなか疲れた〜！ 夕食は白米を抜いてサラダと胸肉、卵、あとお刺身少し。食事はあまり変えないつもりだけど、たまにはね…
リングフィット、ワールド8クリアしました！今日は脇腹が痛い。でも、腹筋は毎日鍛えてもいいとのことなので、気にせず黄色スキルをやったよ。 ドラゴ討伐後も余裕があったので、個別メニューで背筋コースをやりました。背中に肉がついているので……
昨日頑張ったので今日は太ももが痛い。リングフィットは2ステージ8分と控えめに。 いま、ステージ8『アメフラスの涙』です。明日はバトルジムをやってからドラゴを倒すぞ！
今月の14日から、リングフィットアドベンチャーをやっています。 3、4日に一度の割合で休んでしまうのですが、筋肉を鍛えるにはそういう時間も必要なんだと自分に言い聞かせて、ちょっと休んだことでやめてしまわないように頑張っていきたいです。 残念ながら、10日ではあまり体重は変わらず……自分の体重では一週間に0.6キロ程痩せても大丈夫なはずなのですが…… まあ、あまり食生活に変化がないので仕方なし。 もしかして、筋肉って脂肪より思いからムキムキになってるのかも～！！ わたし
