スルメ、タバコ辞めるってよ35日目／糖質制限ダイエット1日目

おはようございます。

タバコを辞めて
体がふっくらしてしまいました。

スルメと申します。
一時期70kgの体重が今は79.7kg・・・

ちょっとこのままではヤバいですね・・・

昔大好きだった元彼女ヵら
「死ねクソ豚野郎！」と言われたのが84kgの時。

このままだと
太っていたあの頃の私に
戻ってしまう。

というわけで
始めます！

糖質制限ダイエット！

糖質制限ダイエットとは
一日の炭水化物に含まれる糖質の摂取量を10g～30gに抑えて、
その分たんぱく質や脂質を摂取する
ダイエット法の事です。

キツイですが、
効果は出やすいと私は
感じています。

さぁこれからどう
体重が変化するのか？

楽しみにしていてください。

今日はこの辺で。

また明日お会いしましょう。