2020年12月まとめ

1ヶ月が終わりましたので、運動量をまとめました。

さらっといきます。

見出しは、ウォーキング中に見かける鴨の群れです。
寒いとじっとしてそうなものですが、この日は意外にも動き回っていました。


さて。

完全に私事ですが、来月からはー生活スタイルが変わる予定なので、運動についても変わっていくことになると思います。

無理をせず、出来るだけ、怪我をしないように続ける。

このように心がけていきたいと思います。

それでは、良いお年をお迎えください。