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2020年12月まとめ
1ヶ月が終わりましたので、運動量をまとめました。
さらっといきます。
見出しは、ウォーキング中に見かける鴨の群れです。
寒いとじっとしてそうなものですが、この日は意外にも動き回っていました。
さて。
完全に私事ですが、来月からはー生活スタイルが変わる予定なので、運動についても変わっていくことになると思います。
無理をせず、出来るだけ、怪我をしないように続ける。
このように心がけていきたいと思います。
それでは、良いお年をお迎えください。
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