2020-03-18:筋トレ

見出しだけでなく、今回の記事の画像は全てフリー画像です。

さて、今日は水曜日。
ということで、筋トレしました。

今日も、朝食前後に分けてやりました。

今回は、やっている内容の一つをご紹介します。

そう、見出しのとおりスクワットです。

しかーーーし、見出し画像ほど重いものは持ってません。
以前に紹介したダンベルを使用しています。

ですので、下の画像のように大きいウエイトは使用していません。

30回を1セットとして、6セットすることにしていますが、スクワットも結構辛いんです。
でも、まだしばらく続けるつもりです。