2020-03-04:筋トレ

本日は筋トレです。

見出し写真は、筋トレに使用しているダンベルです。
一つで10kgになります。
まあ、表示重量を信じるならそうなりますが、実際に計ったことはありませんので、真偽は不明です。

基本的に朝食直後にやることにしていますが、時間の確保が難しい時や、用事がある時には、早起きして朝食前にやることがあります。

場合によっては、朝食前と朝食後に分けて、こなす場合もあります。

やっている運動内容については、追々お伝えしていきたいと思います。