♯3 堕落する夕方

年末だ。2023年も終わろうとしている。
今日で仕事納めだった。

最近は禁煙禁酒と筋トレと色々やっている。
禁煙で太ったし、体重も下げたい。
（ﾀﾝﾊﾟｸ質ｦ多ｸﾄｯﾃ、野菜ﾀｸｻﾝ食ﾍﾞﾃ、炭水化物減ﾗｼﾃ、睡眠時間ﾓｵｵｲ‼︎、（ﾊﾔｸﾁ））

おかげさまですごく調子がいい。
顔の炎症も治ってきたし、しっとりしてる。

ということで、昨日はハメを外してきました！
むしゃくしゃもしてない。
仕