最近、脳を騙せば、ものごとどんどん進んでいくのではと考えています。 というのも、自分の脳を騙すのは意外と簡単かつ重要なことだからです。 例えば、エプロンを着たら料理をする。 図書館に行ったら論文を書く。 布団に入ったら、寝る。 このように、やるべきことと動作をセットにすることが有効だと感じています。 また、最近は、タイマー機能を使いカウントダウン効果で集中力を高め、常に高いパフォーマンスを発揮できるように心がけています。 そうすると、ダラダラやるよりもいい成果物ができた
肺 真下に心臓があるため、左肺の方がやや小さく、右肺が全体の55％、左肺が約45％を占めている。右は、上葉、中葉、下葉。左は、上葉、下葉。 つねに緊張して、浅く速い呼吸をする現代人は、”プチ過換気症候群”ぎみ 呼吸筋をフルに使って深く呼吸し、しっかり息をはいて吸うことが大切らしい。 肺は、自律神経をコントロールできる唯一の器官。 肺は、肺胞という細胞の集まり。心臓のように自ら伸縮できない。そこで活躍するのが、肺を収める胸郭の周囲にある筋肉、呼吸筋だ。呼吸筋のツートップは
先日誕生日に、親友からお花の入浴剤をいただきました。 入浴剤emiについて紹介します。 「emi」は、入浴剤として使える 石鹸を材料として作られたソープフラワーです。 日々の暮らしが、幸せな笑みで溢れるように。 そんな思いから生まれたようです。 生花のような華やかな色合と、石鹼のほのかな優しい香りが特徴で、見て癒され香りで安らぎとはまさにこのこと。 笑みが溢れる日々のサイクルのはじまり、22歳の始まりをお祝いしてくれたような、、贅沢な入浴剤をありがとう。 しかも、Happ
自分が好きな人やお世話になった人と久しぶりに、数ヶ月ぶりに再会すると、偉大なパワーもらえる気がします。 不思議です。 ご縁を大切にすると思いもよらぬ幸運に恵まれることがあります。今日は3ヶ月前に退職した元アルバイト先で会いたかった2人に会うことができました。シフトなんて知らないのにです。嬉しくてドーナツ🍩を差し入れしました。 これって、私だけじゃないと思うんです。 人は見かけによらぬもので、苦しいこと辛いこと沢山あるなかでも、今日この今を生きているのです。だからこそ、ご
酷暑な毎日を生き抜くあなた。 今日も本当に、お疲れ様です。 私は、就職活動を終え、本日やっと会計学のテストも終え、残すところ卒論のみとなった大学4年生です。 会計学のテストが私をいじめてくるので、開始30分で教室を飛び出そうと思ったのですが、なんとか残り30分もおしりを椅子と仲良くさせ、回答用紙の上でシャーペンを躍らせました。気持ち程度に。。 その足のまま、大学内にある「カウンセリングセンター」に本を返却しに向かいました。 すると、お部屋に入ったとたん、無音で快適な心地よ
なまばら
