心の声に従う（食事編）

機能性ディスペプシアと診断されてから1ヶ月半・・・
体調も食欲も完全に元に戻りました〜🙌
食べられなかった分を取り戻すかのように、最近は食欲旺盛です笑
この期間に薬を飲んで3食何かしら口に入れるという習慣がついたのか、治ってからも朝からしっかり食べられるようになりました。

本日の朝食

平日も休日も朝はパン食が多めです。
朝をしっかり食べると、お昼にはそこまでお腹が空かないためFIKAのようなコーヒーとお菓子のような軽食で済ませることが殆どです。
病気の間に食欲に負けて買ってしまったKALDIのビスケットも怖くてずっと手をつけられず、ようやく食べられるようになりました。

KALDIで買っておいたレモンクッキー

昔から、主食よりもコーヒーに合うお菓子や軽食で済ませてしまうことが多いです。（彼にはちゃんとしたもの食べなよと言われてしまいますが😅）
習慣や好みって、なかなか直らないですよね・・
でも、3食しっかり食べるよりも、このスタイルの方が身体は軽いし私には合っているのです。それも人それぞれなので、偏食すぎたり高カロリーなものばかりでなければOKとした方がストレスなく生活していける気がします。

今日の晩御飯も、少し前だったら全然手をつけられなかったハヤシライス。
炊き立てのご飯と一緒に食べられて、本当に美味しかったな〜。

我が家では珍しいハヤシライス

この1ヶ月半の間、私に合わせて味の薄い限られた具材で作られた2日に1度は同じメニューのルーティンを、何の文句も言わずに一緒に食べてくれた彼には、心から感謝です。
元々、料理のバリエーションは多い方ではないけれど、これからはまた美味しいご飯を作るからね〜♪
これが食べたいという心の声に従って、食べたいものが食べられることに感謝です。

ツートンりんご

最後までお読み頂きありがとうございます。
Thank you so much.