記録　4/26

朝　バナナ
　　鯖の味噌煮缶
　　食パン
　　バター，いちごジャム🍓
　　ヨーグルト(黒ゴマペースト)
間食　カステラ
　　　コーヒー２杯
夕　　ごはん
　　　玉ねぎと豚肉炒め
　　　ポテトサラダ
　　　糠漬け
間食　杏仁豆腐
　　　ピーナツ
　　　ノンアルコールビール🍺