主婦の自立2

ギャンブル依存の夫との共依存から抜け出し、一人暮らしをして良かったこと。

①自分の時間が増える
間違いなく自分のための時間が沢山あったことに気がつく

②リセットする時間が持てる
平穏な時間をもてるのでココロの落ち着きが取り戻せる

③1人で内観する時間が十分持てる
1日の振り返りをする時間が持てるので自己成長が早い

④健康的になる
朝、晩、ヨガやストレッチなど自分のメンテナンスが出来る
食事も玄米菜食中心で理想的

⑤経済がきちんと把握できる
今までは夫が無断でお金を使って通帳からお金が無くなることしか無かったのが、わずかでも増えていく

⑥夫のモラハラを受けなくて済む
自己否定せず、自己肯定感が上がる
意味のない暴言で不安な日々を送らなくて済む

⑦未来への不安が減る
未来は今の延長でこのまま死ぬまでもうこれ以上幸せになれないと言う考えから抜け出せる

⑧自分にとって心地よい空間が持てる
好きな色、好きなものに囲まれた部屋で過ごすことが出来る
部屋に入れる一つ一つを全て自分の好きで埋めていける

⑨自分の感情がよくわかるようになった
嫌な事を忘れずには生きてこられなかったので、すぐに感情に蓋をし何も無かったかのようにする癖がついていた
ところが、今は泣いても笑ってもok👌

⑩ありのままの自分が見えて来た

⑪自己開示により友人が増えた

⑫親、姉妹、子供達との行き来が増えた

⑬自己成長の場が増えた
講座だけでなく、そこに集まる人からの学びも多くなった

⑭部屋が綺麗に保てる
自分が気をつけるだけで綺麗を保つことが出来る幸せ。
穴の空いたTシャツ、靴下でさえなかなか捨てない夫、もはやギャンブルにしか興味が無くなっていた

⑮好きな時間にお風呂に入れる
帰宅後すぐにお風呂に入る夫だが帰る時間がわからずお風呂になかなか入れないことも多々あった

⑯出会いが変わる
時間もに来せず出かけられるので知り合いが増えた

⑰行動範囲が広くなった
自由に移動出来る

⑱感謝がする事が増えた
小さなもの一つでも無いと困る
物、事、人の有り難みに感謝すことが多くなった
当たり前にあったものが当たり前で無い事に気がつく

⑲足るを知る
小さな事でも幸せを感じる
　・朝、光が部屋に差し込んでくる事
　・鳥の囀り
　・季節の変化
　・子供達が遊びに来てくれる事
　・仕事があること
　・朝起きて生きてる事
　・精一杯1日を過ごせた事
など、今に幸せを感じることが出来る

⑳決断力が上がる
自分で決める事が出来るようになった。