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幸福の探求

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本
人それぞれ幸福観や幸福感は異なります。こんな幸せもあってもいいのではないかという提案の一つです。
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とほかみえみため　と　あちまりかむ

おはようございます。 とほかみえみため　と　あちまりかむこの二つの呪文のような言葉は 宮廷を護っていた　神道の隠語 簡単に説明すると とほかみえみため　とは 十柱の神様　微笑んでくださいね ずっと遡った古のご先祖さま（遠津御祖神）　微笑んでくださいね という意味があり　唱えることにより 良いことも　嫌なことも 全てをゼロにする（リセット）するという言霊 あちまりかむ　とは 全てを神様にお任せしますので　どうぞご統治くださいませ また　光の柱を立てること

annko

自分の大好きなことを全身全霊で追いかけよう！でも、仕事にするとトラウマになることもあるよ！

今更言うまでもありませんが、noteの世界の住人は自分自身の大好きなことを追い続けている夢追い人の集団ではないでしょうか。おそらく全体の少なくとも半分はそのような存在ではないかと感じています。 私の場合はむしろそれとは真逆の存在で、たくさんの記事を書いている内に自己表現や記事を書くことが好きになったタイプです。 今回は、「大好きと仕事とトラウマ」について書きます。 大好きな仕事がトラウマになった話過去記事で何度も書いてきたように、私の前職は教育関係の仕事でした。いわゆる

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自分の魅力には自分自身が気づいてあげるのだよ　自分に優しくしよう

自分を大切にするということの一つは、自分の魅力に自分自身が気づいてあげることだと思います。 世の中には劣等感でいつも苦しんでいたり自己肯定感が低くて毎日のように悲しんでいたりする人たちが大勢いるそうです。 しかし、そのような人たちは、自分自身が生来持っている気質や成長過程で身に付けた自分の魅力にもしかしたら気が付いていないのかもしれません。 今回の記事では、自分の魅力探しについて考えてみました。いつも通り思いつくがままの雑記となります。もちろん、計画性は全くないです（笑

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１日に１人だけ褒めてみよう！そうすればその瞬間から人生が好転し始めるよ！

私が高校を卒業してから３０年以上（４０年？）になるわけですが、その中で素敵な女性、特に男性にモテる女性には数名出会ってきました。 そして、彼女たちの会話に注目してみますと、ある特徴的な共通点があることに気づかされます。 今回は、異性にモテる人の特徴（褒め上手の大切さ）について書きます。 余談ですが、私の場合、高校時代は男子高校でしたので女性との出会いはほとんどありませんでした。大学時代も学校では出会いが少なかったです。しかし、アルバイト先では多くの出会いと幾つかの良縁が

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生活に瞑想やヨガを取り入れて平穏な人生を送ろう！　セロトニン（幸せホルモン）をドバドバ出そう！

今週の英会話タイムトライアル（NHKラジオ講座）は、瞑想（meditation）がテーマーでした。過去の私の記事に対するコメントでも瞑想やヨガに関するものが多くて、奇しくも全員が女性によるものでした。 彼女たちからは瞑想やヨガを勧められていました。そして、実は身内の女性からも似たようなことを言われていました。 それで、今回は瞑想の効果について調べてみました。 なお、私も瞑想を数回行ったことがあるのですが、その効果を実感したことがないです。自己流なので方法に問題があるのか

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自分の可能性を探求し続けることこそが人生の目的の一つではなかろうか

私は自分の人生を最後の最後まで諦めたくありません。というのも、２０代、４０代、６０代、８０代、そして１００代のそれぞれの自分には、その年齢ならではの自分にできることが必ずあると信じているからです。 幸いなことに、母方の曾祖父は９０代半ばまで生き、祖母は１００歳を超えてもなお元気に人生を楽しんでいます。祖母の半分程度しか生きていない孫の私が、今ここで自分の人生に対して明るい未来と希望を描けないようでは情けないと思います。 なお、体調の方は順調に回復しており、昨夜から８０～９

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心に余裕がある人のアドバイスには耳を傾けるものだよ！ ＜追記あり＞

自分の人生で大失敗をしたり人間関係で苦労したりする人たちは、もしかすると周りに適切なアドバイスをしてくれる人がいないのかもしれません。 現代はインターネットの情報が発達していますので、もし困ったことがあれば検索で複数のアドバイスを得られれば上記のような困難を短期間で解決できるのではないでしょうか。 ネット情報でも解決できなければ、その場合はやはり専門家に頼るしかないでしょう。それでも、その専門家を選択する場合も、ネットの口コミが不可欠になります。 なお、体調が上向いてき

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たった今から前向きな考え方をするだけで人生が好転し始める理由とは何か？　明るい日本について

最近のネット記事を読んだりやインフルエンサーの動画を視聴したりしていますと、悲観的な内容ばかりで辟易している日本人も多いのではないでしょうか。 確かに日本の未来は決して明るいと言い切れないところもあります。しかし、それは必ずしも日本人全員が不幸になるということではないです。 今のまま政治不況が続いた場合、地方在住者の９９％、都市在住者の８０ ％は徐々に生活が悪化していく可能性があります。 でも、私の記事を読んで少しでも実行に移していただければ、自分の将来と日本の未来を憂

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口コミサイトを参考にすると人生が豊かになる！確実に不幸と失敗を遠ざける！　社畜ジャパンさんの動画

大学生時代からブラック企業で散々苦しめられきた私ですが、インターネット時代に入り適切な情報を手に入れられるようになっている現代において、今の人たちはそのような極悪非道な企業を選択しなくなっているようです。 例えば、昨今の高校生は、建築土木関連企業や介護士や看護師、教師を避けるような話も頻繁に耳にしています。 今回は、私が最近時々視聴するようになった社畜ジャパンさんの動画を紹介します。身近に就職を考えているお子さんやお孫さんいる方やこれから転職を視野に入れている皆さんには、

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素敵な情報との出会いとその適切な取捨選択がその人の人生を豊かにする

インターネットが日本に導入されてから、今年の２０２４年で２８年目に突入しました。その間ネット上では情報が溢れ、情報過多時代で戸惑っている人々もいるようです。中には怪しい情報に騙されて金銭的な被害を受けたり、犯罪に巻き込まれたりしている人たちも大勢います。 今日は金曜日なのであまり必死になって記事を書いても仕方がありません（笑）。それで、最近私が仕入れた情報で役に立ったものを載せます。 今回はすべてユーチューブの動画に絞ります。また、リンク先は載せず、動画のタイトルだけを取

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頭のいい人よりストレス耐性のある人の方が幸福になりやすいかもしれない

人間社会はストレス社会です。このような社会において、自分にかかるストレスと上手に付き合える人たちこそが自分たちの人生を謳歌できるのではないでしょうか。 私がストレスに強いタイプの人間かと言いますと、おそらく平均的な部類かそれより下のグループに属するのではないかと予想しています。というのも、自分のストレスの度合いがわかると言われているコルチゾールの数値が、私はいつも高いからです。 今回は、ストレス耐性と幸福の関係とコルチゾールについて書きます。 ストレス耐性とは何か？スト

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本当に優しい人を見抜けない人は幸福を遠ざけている可能性がある

私は自分が優しい部類の人間に属するかどうかはわかりません。そもそも優しいか否かは周りが決めることです。自分で自分のことを優しい性格だと言っていたら、烏滸がましい人間だと思われるかもしれません（笑）。 今日は、人間の優しさに関する雑記となります。 今回の記事を書くきっかけになったものは、下の動画です。 検索した際に一緒に出てきた動画がこちらです。 自分が優しい人間かどうかがわかる動画？上の動画２点を視聴していましたら、その多くが自分にも当てはまっている気がしました。気が

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継続は力なりという怪しい座右の銘に騙されないようにしよう！（笑）

noteの継続率は１％程度だそうです。復帰組を入れても２％程度でしょう。ある統計によれば、私が１２年間継続している英会話学習も継続率は１％程度で、学習を再開した人をいれるとやはり２％程度だそうです。 物事を続けることは大切です。ただし、継続する上で非常に重要なことを人は忘れがちになるようです。 今回は、私が物事を継続している上で猛省していることを中心に書いて行きます。 私は今年の３月で丸１２年間英会話の学習をしていることになります。その中の学習では紆余曲折がありまして、

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心が汚い人は顔が不細工になることが研究でわかっているらしい

今日の記事タイトルは日本中の人々を喜ばせる内容かもしれません。なぜなら、若い頃は美男美女でモテモテだった人でも、その後のその人の生き方次第では不細工になる人たちが大勢いることが研究でわかってしまったからです。 私も数十年生きていますから、多くの絶世の美女を見てきました（笑笑）。しかし、中高年になってからその美しさを保っている人は、極めて少数派だったと思います。 逆を言えば、私たちも内面を磨けばその美しさが中高年になってから外見に出てくるということではないでしょうか。 自

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