呼吸

正しく呼吸するとはどういうことか？
まず口は消化器官であって呼吸器官ではありません。
呼吸は鼻でします。鼻は身体に備わった空気清浄機（フィルター）の役割をします。そして温められた空気が身体に入っていく。それが正しい呼吸です。

口呼吸をする事で口腔機能が正常に働かなくなります。それにフィルター機能がないため、ウイルスなどが直接の体内に侵入しやすくなり、インフルエンザや新型コロナウイルスなどの感染率も高くなります。
それだけではありません口腔内が乾燥して虫歯の発症も高まります。

そもそも使い方が間違っているため、それによる弊害が起こりやすくなってしまいます。