"ラベンダーエッセンシャルオイルの香りで彩る至福の癒し①"
今回は、アロマテラピーやエッセンシャルオイルと聞いて、多くの方が連想するラベンダーエッセンシャルオイルについて取り上げます。
誰からも愛される「香りの庭の女王」です。
ラベンダーに関しては語りたいことが多いため、数回にわたってお届けします。
ラベンダーのエッセンシャルオイルは、リラックスやストレス緩和のための優れた効果があり、その穏やかな香りは、疲労や緊張を和らげ、心地よいリラックス効果をもたらします。しかし、ラベンダーのエッセンシャルオイルの効果はそれだけではなく、多くの健康をサポートする力を秘めています。
１．癒しの芳香、ラベンダーエッセンシャルオイルの魅力
ラベンダーエセンシャルオイルは、自然の恵みから生まれる癒しの源です。その独特で優雅な香りは、まるでフィールドに咲くラベンダーの花々から生まれるようであり、心身を包み込む癒しの温もりを届けてくれます。
２．自然の香りが紡ぐ心地よい安らぎ
このエッセンシャルオイルの魅力は、その優雅で穏やかな香りにあります。ラベンダーの香りは、まるで自然の中で深呼吸をしているかのような安らぎをもたらし、日常のストレスや疲れを優しく包み込んでくれます。心地よい香りが広がる空間に身を委ね、心の中の緊張がほぐれていく感覚はまさに至福のひとときです。
３．健康をサポート、心身の調和を促す
また、ラベンダーオイルはその多様な効能から、身体の不調に対しても心強い味方です。抗菌・抗炎症作用があり、傷やかぶれ、さらには頭痛にも効果を発揮します。自然の力で健康をサポートし、心地よい香りに包まれながら心と体のバランスを整えましょう。
通常、エッセンシャルオイルを原液のまま使うことはありませんが、皮膚刺激が弱いラベンダーエッセンシャルオイルはやけどなどの場合、オイルを１滴、綿棒などを使って患部に直接塗布することが出来ます。
私の場合は、指先の痛いささくれにオイルをすっと塗ると不思議と次の日には治ってしまいます。
アロマテラピーという言葉の生みの親は、フランス人科学者、ルネ・モーリス・ガットフォセ。彼は化学実験中の事故でやけどを負い、治療にラベンダー精油（エッセンシャルオイル）を使用し、その治療的な効果に着目し研究を行いました。
ラベンダーのエッセンシャルオイルが健康をサポートする理論的根拠については、次回でまとめたいと思います。
４．幅広い使い方で日常に取り入れる
ラベンダーオイルの魅力は、その使い方の幅広さにも表れています。アロマディフューザーで香りを楽しんだり、アロママッサージオイルとして使用したり、枕元に滴らせて安眠を促進することもできます。生活の中に取り入れることで、いつでも自然の恩恵を感じながら、リラックスと癒しのひとときを過ごすことができます。
５．ラベンダーエッセンシャルオイルの種類について
ラベンダーと一口に言っていますが、実はラベンダーのエッセンシャルオイルには様々な種類があります。
ラベンダーには数多くの栽培品種があり、皆さんも色々な種類のラベンダーの花を見かけられたことがあると思います。園芸店でもたくさんの種類のラベンダーを取り扱っています。
その中でエッセンシャルオイルを採取できるのは主にイングリッシュ・ラベンダーです。生産地としてはプロヴァンスやタスマニア有名です。日本では富良野のラベンダー畑がよく知られています。
① ラベンダー・プロバンス
ハーバル感が強く、濃厚で上質な香り、花畑のような甘さとさわやかなハーブ調の芳醇な香りです。私はプロバンスの香りが一番好きです。
② 真正ラベンダー
ウッディベースの香りの中にハーブの花らしいさわやかさと、ふんわりと包み込まれるような甘さを持ち合わせた上品で鮮やかな優しい香りです。
③ ラベンダースパイク
ラベンダーよりシネオールやカンファーが強いシャープな香り。「男のラベンダー」と言われるほど、どの種類のラベンダーより刺激が強いことでも知られています。
結構刺激が強いため、好き嫌いが分かれる香りです。
④ ラベンダー・ストエカス
ラベンダーよりカンファーや草の香りを感じる刺激的な香り。別名フレンチラベンダー、スパニッシュラベンダー。二つの花穂が特徴のラベンダーです。
一部を取り上げましたが、他にも色々な種類があり、自分に合った香りを探す楽しみもラベンダーにはあります。
NAGOMI AROMAさんでは8種類のラベンダーを楽しむことのできるセットを扱われていますので、試してみるのも良いでしょう。
それぞれのラベンダーエッセンシャルオイルには微妙な違いがあり、用途や好みによって使い分けることができます。個々の特徴を詳しく知り、自分に合ったものを見つけてみると良いでしょう。
結び
ラベンダーオイルは、その優雅な香りと広範な効能によって、自然療法やアロマテラピーの世界で愛され続けています。日々の生活にぜひ取り入れて、心地よい香りと共に癒しと安らぎを見つけてください。
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