今日のホットヨガ〈vol.13〉

今日も、午前中、ホットヨガに行ってきました。

最近はちょっとがんばる感じのメニューを受けることが多かったので、
今日はまったりな感じでリラックスヨガにしてみました。

呼吸を意識し、ゆったりとポーズを味わいます。

ところどころ、
あ、硬いな…
伸びてていい感じもありつつ、痛いぞ、、とか。

あとね、、
ずっと思ってたんだけど………

お肉が邪魔！！！！（爆笑！！）

胸を開いて～肩甲骨よせて～
出来るんだけど、肉がつかえる感じ（笑）

お腹も膝曲げて引き寄せて～
腕で抱えて肘を掴んで～
掴めんで！！！(笑)

柔軟性以外の問題やねん。

ホントもちっと真面目にオンラインレッスンも活用しなくては…。

朝活か～。
朝活のためには早寝だよね～。
苦手だよね～。

ヨガの時間はゆったりぼーっと考え事するか、
または何も考えないか、と脳内の休憩にも役立ってると思う。

この時間だけは後先考えなくていいからね。

これから、夏のレッスンに向けて、
サロペット欲しいんだよな～。

おなか、足（太もも）の締め付けがなくて、
足の間に布もあるから、汗の乾ききらない太もももくっつかない！

でも…
お腹ぽっちゃりさんはかわいく着こなせないんだよね～。
(-_-;)

でも欲しい。

午後もがんばりま～す！