疲労対策

疲労防止の対策には、適切な休息、バランスの取れた食事、運動、ストレス管理などが含まれます。定期的な休憩や睡眠を確保し、長時間同じ姿勢を続けないように心がけることも重要です。また、作業や活動を適度に区切って行うことで、疲れが蓄積しにくくなります。