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美＝健康👀本当の健康を理解して理にかなった方法で綺麗に！太らない癖を知って食事を改善す…

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美＝健康👀本当の健康を理解して理にかなった方法で綺麗に！太らない癖を知って食事を改善すれば痩せる！人生、働く上でのマインド💟内側から輝く女性に🌟内分泌疾患で１５キロ増→ダイエットで１６キロ減！普段は外資系メーカーで働く営業女子🐾
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自己紹介✴️クスリはリスク

　何か新しいことをチャレンジしたいという思いから前から興味のあったnoteを描いてみたいと思います。noteでは健康、美、主にインナーケアの重要性や、人生や働く上での自己啓発についてを発信します。本を読むことは大好きだけどいざ自分が思いを書こうとすると意外と難しそうですね。。。。ひとまず自己紹介をします！ 今年25歳、仙台→福岡→東京、製薬メーカーで働くいわゆる営業女子です。中学時代、高校時代はeggやpopteenのモデルに憧れいわゆるギャルをやってました。笑 活動的な

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    • 16キロのダイエットに成功して後悔した時の話。

      暑い日が続いていますね〜 お盆休みも今年はステイホームで遠出はできなかったのですが、会社を長期間お休みし仕事を忘れてリフレッシュしてました！ さて、かなり間が空いてしまいましたが前回の続きです。 闘病生活を経て、私が16キロの減量に成功した時の話になります。 まず第一に始めた事は食事制限です。 当時は正しいダイエット法を知る機会がなく、私がやった方法はズバリこれです。 極端なカロリー制限！！ もう本当に最悪の一言です。その当時に戻れるのなら全力で止めます。中には

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      • 自己紹介✴️クスリのリスク❷体重１５キロ増

        こんばんは。前回の記事の後すぐに続きを書こうとしていたものの仕事が忙しく帰宅をしてはバタンキューしており少し間が空いてしまいました、、、。いいねがつくと読んでくれてる人がいるんだぁとインスタとはまた違った嬉しい気持ちになりますね！いいねありがとうございます！ではでは前回の続きに移りますね。。 ●前回の続き入院し毎日検査をするもののなかなか寛解までいかず、毎日微熱が続く日々でした。急に高熱が出る日もありその都度薬が増量されました。 私が主に投与されていたのは、ステロイドで

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