ひとを想う心が力になる

■ありがとうの気持ち唐突ですが、皆さん最近誰かに「ありがとう」の気持ちを伝えていますか？ 中々照れくさくて言葉にしづらいものですね。 この誰かに感謝する気持ちが、実はご自身の心を回復させる鍵になる、というお話を今回はお伝え致します。宗教や道徳の観念上の事ではなく、実際に心理療法の中でも取り入れられている技法とも関連しております。 どうか最後までお付き合い頂けますと幸いでございます。 ■アンビバレントをメタ認知するうつ病や適応障害、その他精神疾患の方の多くに前頭葉と呼ば