心の健康ワーク①心身相関とは

■心と体は繋がってる？？みなさんは心身相関という言葉を聞いたことがありますか？読んで字の如く、「心と身体が相関関係にある」という意味です。相関関係というと統計に馴染みのない方にはピンとこないかもしれませんね。お互いに因果関係があるよ、関連しあっているよ、という意味です。イメージとしては、二次関数のグラフのように、心というxと身体というyの値が影響しあっている。そんな感じです。 例えば、大事な会議を前に緊張してお腹が痛む、というシチュエーションは容易に想像できるかと思います。