感情と身体。

〜身体探究Diary〜
2024/08/05

【感情と身体】

昨日の夜のこと。
早くに眠くなって、布団の中でゴロゴロしていた時に、左腕前腕をほぐしていたら、どうにも泣きたくなって、その感情をそのまま、外に出したんです。

横で寝ていたオットは少しだけ驚いてましたが、わたしは寝てる間に、叫んだり喋ったりしているのがいつも通りのわたしらしく（笑）彼はそのまま、またすぐに寝入っていました。

・

筋肉の緊張しているところって、
過去の記憶とか感情とか(もちろん、老廃物も)が、留まっているところ、というのがわたしの理解。

身体は本来、「空だ(からだ)」。

なので、
思考とか感情を味わったら、
本来なら
それらを手放していくのが理想的。

過去の思い込みや記憶のために、
やってみたい！と思ったことに足を踏み出せかったことって、人それぞれあると思う。

だからやっぱり、

身体に余計なものを溜め込まないほうが、
新しい体験を、そのまんまで味わって行きやすい。

空っぽなカラダは、
軽やかで、
心地いい。

人生も軽やかに、
生きていきたい。

・

さて、わたしは、
左腕前腕に
何を溜め込んでいたのだろう？

今となっては
具体的な理由は
もうわからない。

けれど、

その悲しい思いを
外に吐き出して、
ちゃんと感じ切ったからか、

また少し、

少しだけ、

自分と向き合えるようになった気がする。
自分を愛せるようになった気がする。

今月は、
【自分ほぐし月間！】

自分の身体を、今まで以上にケアしてあげて、
解してあげて、

身体の使い良さを
さらに高めていこう！