自➕心🟰息

〜身体探究Diary〜
2024/07/26

【自➕心🟰息】

自分の心の状態を現すのが、息。

生き(いき)ていることを、実感するのが、息。

息ができること、
それ自体が有難いことだったんだ。

そう思って、
呼吸を感じてみたら、、、

なんだか
涙が出てきた。

呼吸できること。

それは、
生きている証。

呼吸が出来ているから、
今、体験しているすべてが
得られている。

ひと息ひと息に感じられる
有り難さは、

目に映るもの全てを
感謝に変える。

今、ここに
生かされていることに
感謝。

ありがとう。

たまには、
こんな風に自分を感じてみるのも
いい。