通院４回目（適応障害）

10/17（木）、３回目の通院。

ぼく「通院前、眠れないという悩みはなかったですし、睡眠導入剤飲まなくても眠れるんじゃないかぁと。」
先生「薬は、眠りの質を改善する効果もある。同じ時間寝たとしても、室の良い睡眠を確保するため、しばらくは飲みましょう。」

他にも、10/12（火）の職場カウンセラーとのやりとりや、職場の上司等との面会の結果を報告しました。
カウンセラーについては「話の分かる人」、職場についても「意外とまとも」とのこと笑

職場復帰に向けた話もしたのですが、「あと１か月くらい休んだら？」と言われました。
行きたい気持ち、休みたい気持ち、複雑です。

次の通院日は明日。