受けとめる勇気

こんにちは！

アンガーマネジメントファシリテーター、傾聴サポータ—のかよです。

今日からは《フォーカシング》について深めていきます。

《フォーカシング》とは来談者中心療法（パーソン・センタード・アプローチ〉で有名な、カール・ロジャーズの直弟子、ユージン・ジェンドリンが開発した技法です。

カンタンにまとめると、「今、この自分の内側にあるもやもやにフォーカスする」ということでしょうか。

引用