2021-07-07

今日も足らない筋肉量。

確かに。
旅行帰り+生理で運動する気力なし。今日は休養日だからね。しゃーない。常に全力ではいられない。少し休んで、しっかり復活すればいい。

旅行で体重が増えた（なかなか増えないから嬉しい）ので、比例して筋肉量も増えてるけど、予想では数日で体重も筋肉量も元通りになってしまうはず。
どうにか維持したいなーーー。