Photo by
shinsukesugie
魂の目覚めまで、あと803日 安眠
ぐっすりと朝まで安眠するため、私は毎晩こちらのギャバを飲んでいます。
私がもう一つやっていること、それは「Wi-Fiの電源を抜くこと」です。
ネット接続のために必要なWi-Fiですが、その電波を浴び続けることが体にとって有用であるとは思えません。どちらかというと、ネガティブに作用するのではないでしょうか。そのため、私は夜寝る前にWi-Fi接続している機器の電源を抜くようにしています。
そうすると何となくですがストレスが軽減し、よりぐっすりと朝まで眠ることができるようになりました。質の高い睡眠を取りたい方におすすめです。
2025年2月3日まで、あと803日
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？