国家試験の勉強の合間に自重トレをすることにしました。1/1からスタート。習慣にしていこう。
スクワットしたり懸垂したり。 日数数えるのが面倒になってきたからカウントやめます。
体調不良+怪我+多忙によりお休みしてました。休みが欲しい。。。
懸垂15回
スクワットと懸垂
スクワットと懸垂だけやってました
懸垂とスクワットをしたりしなかったり 暑くて体調崩してます
今日も無理そう... 明日は早起きして筋トレします 結構休んだので全身トレかな
今日も多忙のためオフ
忙しくて筋トレできない... 明日と明後日もできるかどうかわかりません...( ﾟдﾟ)
昨日はオフ 今日はスクワットと懸垂
スクワット・懸垂・腕立て伏せ 体型が変わってきているのでやる気が出てきました
疲れてるのでどちらもオフ
今日は懸垂・腹筋・スクワット
今日は懸垂とディップス
昨日は夜勤明けなのでオフ 今日は懸垂だけやります
