#2　お肌にやさしい入浴

肌がガサガサ　かゆ～い時期は
すこしでも肌にやさしくしたいとおもって
お風呂は入浴剤ではなく塩素除去をしてます

湯船の塩素除去方法

やり方はシンプルです
塩素除去タブレットを湯船にいれる
これだけです
ちゃんと塩素除去されてるか確認するタブレットもはいってます
それをいれて色がピンク色にならなかったら
オッケーです

シャワーの塩素除去方法

これは出産後しばらくたった
ひどかった時期にやっていました
浴槽のお湯(塩素除去タブレット入り)であらうのが大変だったからです

月額制の塩素除去シャワーヘッドを購入しました
定期的に交換ヘッドが送られてくるのであんしんです

手が切れてたり痛いときの対策

手が切れてるとシャンプーするのも痛いです
しかも自分と子ども含めて数回やります

手が切れてるときは
シアバターをぬりこんで使い捨てのビニール手袋をしてシャンプーします

しばらくつづけて
たいへんだな　めんどうだな　と感じたら
ステロイドをつかいます

そして今までがんばったねと
からだに声をかけます

からだは不調を色々な方法で教えてくれてるので
抵抗するのではなく
共存するのが大切です
このことを知ってから
まえむきな気持ちをたいせつにすることを
こころがけています

まとめ

子育ては母のご機嫌がよいのがいちばんだと感じています

子どものキラキラした眼差しを
ちゃんとおへそを子どもに向けて受けとめる
これって本当に期間限定なんですよね
きっとこんなに純粋にじぶんを求めてくれる期間は
そう長くはないとおもいます

かゆみに翻弄されてると
こころに余白がなくなるので
子どもにもおへそをむけられないです

お風呂って体温があがるので
かゆみが増します
肌の状態がよくないと
リラックスのじかんがストレスになります

一生ステロイドを使いつづけることはないです
いちにちでも使わない日があれば
はなまるです

ここまで読んで下さりありがとうございます♡